Exercício Físico e Bem-Estar
APRESENTAÇÃO
O Curso Técnico Superior Profissional em Exercício Físico e Bem-Estar foi concebido para responder às exigências de uma sociedade cada vez mais consciente da importância da atividade física, da promoção do bem-estar e da adoção de estilos de vida ativos. Com uma forte componente prática, tecnológica e aplicada, o curso prepara profissionais qualificados para intervir em contextos não clínicos de exercício físico, aptidão física e bem-estar, integrando conhecimentos científicos, competências técnico-profissionais e experiência em contexto real. Ao longo da formação, os estudantes desenvolvem competências nas áreas do treino, atividades de grupo, avaliação física não clínica, exercício em diferentes contextos e promoção de estilos de vida saudáveis, beneficiando de recursos laboratoriais especializados, metodologias inovadoras e contacto direto com o mercado de trabalho. Mais do que uma formação, este CTeSP representa uma oportunidade de integração num setor em crescimento, dinâmico e com elevada procura profissional.
ATIVIDADES PRINCIPAIS
- •Planear, organizar e dinamizar programas e atividades de exercício físico e bem-estar em diferentes contextos de intervenção não clínica, promovendo estilos de vida ativos e a melhoria da aptidão física.
- •Conduzir sessões individuais e de grupo em contexto de ginásio, outdoor, meio aquático e atividades funcionais, aplicando metodologias seguras, motivadoras e ajustadas aos objetivos dos praticantes.
- •Monitorizar a participação e evolução dos praticantes através da caracterização física e funcional não clínica, acompanhando indicadores de aptidão física e adequação técnica do exercício.
- •Implementar estratégias de motivação, adesão e fidelização à prática regular de atividade física, promovendo o bem-estar, a participação ativa e hábitos de vida saudáveis.
- •Apoiar a organização e operacionalização de espaços, eventos e atividades de exercício físico e bem-estar, assegurando qualidade, segurança e boas práticas profissionais.
- •Colaborar com equipas técnicas e instituições desportivas, recreativas e comunitárias na promoção de projetos e iniciativas de atividade física e bem-estar dirigidos à população.
SAÍDAS PROFISSIONAIS
O diplomado do CTeSP em Exercício Físico e Bem-Estar poderá desenvolver atividade profissional em diferentes contextos ligados ao exercício físico, promoção do bem-estar e estilos de vida ativos, nomeadamente:
- •Ginásios e health clubs
- •Boxes de treino funcional e estúdios de fitness
- •Clubes desportivos e associações recreativas
- •Autarquias e projetos comunitários de atividade física
- •Empresas de animação desportiva e outdoor fitness
- •Piscinas e programas de atividades aquáticas
- •Centros de treino e espaços de exercício personalizado
- •Programas de promoção da atividade física e bem-estar em contexto comunitário
- •Campos de férias, turismo ativo e programas recreativos
- •Apoio técnico em projetos de exercício físico dirigidos a diferentes grupos populacionais
- •Organização e dinamização de eventos desportivos e de bem-estar
- •Apoio operacional e técnico em espaços de fitness e exercício físico
O curso permite ainda prosseguimento de estudos no ensino superior, reforçando oportunidades de especialização e progressão académica na área das Ciências do Desporto e Exercício Físico.
PLANO DE ESTUDOS
| Unidades Curriculares | Horas | Creditos |
|---|---|---|
1.º Ano – 1.º Semestre | ||
1.º Ano – 2.º Semestre | ||
2.º Ano – 3.º Semestre | ||
2.º Ano – 4.º Semestre | ||